от 28 ноября 2024
Польза рукоделия в преклонном возрасте
Чем же полезно рукоделие, кроме того, что позволяет занять неожиданно появившееся время?
- Творческий процесс помогает выразить чувства, избавиться от навязчивых мыслей и неприятных эмоций, дать выход энергии в позитивном русле, будит фантазию, творческие способности, снимает стресс.
- Рукоделие стимулирует мелкую моторику, активирует работу мозга, заставляя концентрироваться и напрягать память, внимание, что выступает профилактикой различных неприятных и тяжелых заболеваний (от артроза до болезни Альцгеймера).
- Новое хобби для пенсионеров женщин и мужчин расширяет кругозор, напоминая о разнообразии мира и не позволяя зацикливаться на негативе.
- Творческое хобби вызывает приток сил и жажду деятельности, дает вдохновение, желание творить и жить, повышает самооценку.
- Творчество – это отличный способ найти новых друзей и вновь почувствовать себя частью дружной компании.
Наиболее популярные и доступные виды рукоделия для пожилых людей – это вязание, вышивка, макраме, бисероплетение, валяние из шерсти. Изготовление корзинок из газет, игрушек из колготок, кукол из ниток и лоскутков, рисование песком или солью, создание картин из кофейных зерен и круп, работа с деревом, поделки из ракушек и засушенных цветов – вариантов множество! Все изготовленное своими руками можно дарить близким, передавать в детские дома или использовать для украшения своего быта.