Как говорится, «стоит только начать, потом появляется необходимость». Так и у наших проживающих становится хорошей привычкой встречаться за игровым столом, ведь круг настольных игр широк.

Настольные игры действительно приносят взрослым много пользы — и не только в плане развлечения.

Когнитивные преимущества

• Тренировка мозга. Изучение новых правил, анализ ситуации, просчитывание ходов — всё это стимулирует разные зоны мозга, укрепляет нейронные связи. Регулярная умственная активность помогает замедлить возрастные когнитивные изменения и снизить риск развития деменции.
• Развитие мышления. Игры тренируют логику, стратегическое и тактическое мышление, умение планировать, анализировать несколько факторов одновременно и предвидеть действия соперников. 
• Улучшение памяти и концентрации. Многие настольные игры требуют запоминать информацию (правила, карты, комбинации), быстро переключаться между задачами и долго удерживать внимание на игре. 
• Стимуляция креативности. Некоторые игры побуждают мыслить нестандартно: придумывать необычные стратегии, искать неочевидные решения, создавать ассоциации  
• Психологические и эмоциональные плюсы

• Снижение стресса. Во время игры фокус смещается с повседневных тревог на чётко ограниченную задачу, что помогает расслабиться. Смех и совместное переживание эмоций тоже работают как антидот к напряжению.
• Развитие эмоциональной устойчивости. В безопасной игровой среде человек учится адекватно воспринимать победы и поражения, договариваться, справляться с фрустрацией. Со временем это повышает толерантность к неудачам в реальной жизни.
• Улучшение настроения и самооценки. Чувство достижения (даже за участие) и возможность просто приятно провести время с близкими или новой компанией положительно влияют на эмоциональное состояние.

      Развитие «мягких» навыков. Помимо перечисленных, через игры прокачиваются самоконтроль, умение работать в команде, навыки публичных выступлений и презентации идей. 

Важный нюанс

Чтобы польза была максимальной, эксперты советуют чередовать разные игры — чтобы комплексно задействовать различные когнитивные функции. 

Так что, если вы ещё сомневаетесь, стоит ли брать коробку, — попробуйте! Наши бабушки и дедушки уже сделали свой выбор!